朝食に野菜スープを作りましょう。 ボディーやデトックスした後の体にはいいものを入れてあげてください。 新鮮な水、手作りの料理、野菜中心の食事、消化に良いものです。 私は、毎日野菜スープを作っています。 それが朝の日課です。毎日新鮮な野菜を使い、温かいもので内臓を温めるのが重要です。 ビダミンやミネラルを取り、自律神経の働きを良くして元気で毎日過ごしたいです。 スープは、昆布を何枚か入れてからそのまま野菜を投入して蓋をして５分、粟国の塩で味付け、足りなかったら鰹出汁を足します。 一手間もふた手間もかかるようですが、慣れれば簡単に美味しい無添加のスープが作れます。 家族の健康はまず食卓からですね。